Puoi provare quanto vuoi ma non puoi guarire o diventare più spirituale forzando la positività.

C’è un intero pozzo di energia traumatica repressa nel tuo corpo che contribuisce ai sintomi di ansia e depressione (due estremità dello stesso spettro) che senti.
E non puoi ignorare la tua via d’uscita.

Questa energia contribuisce al tuo interminabile chiacchiericcio mentale che è il motivo esatto per cui la meditazione non può essere raggiunta forzando la tua mente a calmarsi. Forzare la felicità o l’immobilità sono entrambe impossibili.

La spiritualità new age ha la sfortunata reputazione di trasformare le persone in bypass spirituali.

Sebbene possa essere vera la verità di chi sei: amore, gioia e beatitudine, il percorso per sciogliere il dolore è attraverso l’onestà e l’accettazione radicali dello stato in cui ci si trova.

Coprire e coprire con maschere non fa altro che sotterrare.

La realtà della tua esperienza in questo momento può essere negativa. Perché quando ti concentri troppo nel vedere attraverso il velo di questa negatività sbilenca, la rafforzi.

Se puoi essere radicalmente onesto con te stesso e guardare il tuo dolore negli occhi, questo ti spingerà verso la beatitudine molto più velocemente di quanto lo sarà mai la positività forzata.

Da una prospettiva informata sul trauma, è anche importante notare che il tuo sistema nervoso non può suscitare una risposta di rilassamento parasimpatico senza prima affrontare il combattimento o la fuga. Quindi il disagio temporaneo è necessario affinché il corpo guarisca prima di provare di nuovo emozioni positive.